10 Rekomendasi Suplemen Terbaik Untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh

Apabila asupan vitamin dan mineral tidak dapat terpenuhi oleh makanan sehari-hari, Anda dapat dengan mudah menambah asupan vitamin dan mineral harian. Agar daya tahan tubuh terjaga dan terhindar dari omicron adalah dengan mengonsumsi suplemen yang diperkaya dengan ekstrak buah, sayuran, vitamin dan mineral yang dapat membantu memenuhi nutrisi dan gizi harian kita.

1. FibreFirst

FibreFirst merupakan suplemen SERAT PREMIUM (Psyllium Husk, Oat Fibre, Inulin, Wheatgrass) dan NUTRISI dari ekstrak buah serta sayuran (Bayam, Seledri, Apel, Nanas, Wortel, Jeruk, Tomat) untuk membantu memenuhi asupan serat harian dan memaksimalkan detox harian. Suplemen FibreFirst juga sudah memiliki sertifikat Halal dan mendapatkan Top Brand Award di tahun 2021 kategori Healthy Diet Supplement.

2. Nutrimax Complete Multivitamins & Minerals

Kekurangan vitamin dan mineral ternyata mampu memicu stres. Untuk itu, kamu direkomendasikan untuk mengonsumsi asupan vitamin dan mineral yang lengkap. Produk ini mampu menyediakan ragam vitamin dan mineral yang cukup lengkap, mulai dari vitamin A, multivitamin B, vitamin D, vitamin, vitamin K.

Selain itu, kandungan mineral di dalam suplemen ini juga lengkap, seperti biotin, fosfor, yodium, dan magnesium. Bahkan, vitamin ini juga memiliki ekstrak alami yang terbukti berkhasiat, seperti ginseng dan jahe.

3. Nature’s Way Complete Daily Multivitamin With Spirulina

Suplemen makanan ini mengandung vitamin dan mineral yang lengkap, mulai dari vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, dan vitamin D. Selain itu, mineralnya juga cukup bervariasi, seperti magnesium, zat besi, kalsium, mangan, dan kalium.

Keunggulan suplemen makanan ini adalah mengandung spirulina yang terbukti merupakan sumber antioksidan bagi tubuh. Selain itu, antioksidan lainnya yang ada di suplemen ini adalah resveratrol. Jadi, tidak hanya vitamin dan mineral, suplemen ini diperkaya dengan antioksidan.

4. Puritan’s Pride Biotin

Biotin terbukti mampu meningkatkan cadangan tenaga di dalam tubuh. Sebab, biotin mampu mengubah lemak ke dalam energi. Hal inilah yang membuat Puritan’s Pride Biotin juga cocok untuk diet.

Kelebihan salah satu suplemen makanan terbaik ini adalah tanpa tambahan pemanis dan perasa buatan, tanpa pengawet dan gluten, aman untuk vegan, dan tidak mengandung natrium sehingga aman dikonsumsi orang dengan hipertensi.

5. Renovit

Renovit juga mampu memenuhi asupan harian vitamin dan mineral kamu. Bahkan, suplemen ini pun mengandung 12 jenis vitamin dan 13 jenis mineral dalam satu kapsul. Tentu, ini cukup praktis dan kaya nutrisi.

Selain itu, produk ini juga mengandung asam amino berupa L Carnitine untuk membantu membakar lemak serta beta-karoten dan lutein untuk menjaga kesehatan mata.

6. Fruit 18 for Adults

Suplemen makanan ini cukup unik sebab diekstraksi dari beragam buah-buahan, seperti jeruk, nanas, apel, lemon, limau persik, cranberry, pepaya, strawberry, pisang, pear, apricot, bilberry, dan tangerine.

Suplemen ini sebaiknya dikonsumsi sebelum makan dengan segelas air putih. Tidak hanya vitamin dan mineral, Fruit 18 for Adults juga mengandung probiotik yang baik untuk menjaga kesehatan pencernaan.

7. Enervon-C Multivitamin

Suplemen makanan ini paling direkomendasikan untuk kamu konsumsi agar cepat sembuh dari sakit. Enervon-C tidak hanya tinggi vitamin C, ia juga mengandung multivitamin B. Vitamin C terbukti membantu kesehatan tulang, otot, dan pembuluh darah.

Vitamin B kompleks pun juga berguna untuk mengatur hormon, kolesterol, hingga cadangan tenaga. Vitamin B pun juga baik untuk beberapa bagian tubuh penting, seperti jantung, saraf, dan otak. Kelebihan multivitamin ini adalah kamu bisa mengonsumsinya dalam keadaan perut kosong. Dosis konsumsi suplemen ini adalah satu kali sehari.

8. Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold

Ini merupakan salah satu suplemen makanan terbaik untuk ibu hamil dan menyusui yang telah diformulasi khusus untuk ibu Indonesia. Komposisi suplemen asam folat ini juga mengandung yodium, omega-3 dari minyak ikan, zat besi, vitamin C, kalsium, magnesium, multivitamin B, dan vitamin E.

Selain itu, zat besi yang dipilih suplemen ini berasal dari besi fumarat sehingga tidak menyebabkan sembelit. Selain itu, minyak ikan yang digunakan tidak berbau sehingga tidak memicu mual.

9. Ferospat Tablet Effervescent Tube

Ferospat Tablet Effervescent Tube juga merupakan salah satu suplemen makanan yang terbaik di pasaran. Dengan kandungan zat besi, suplemen ini juga mampu mencegah anemia defisiensi zat besi.

Selain mengandung vitamin B12 asam folat, dan zat besi, Ferospat Tablet Effervescent Tube juga mengandung vitamin C. Terbukti, vitamin C dan zat besi baik bila dikonsumsi bersamaan. Cara minum salah satu suplemen makanan terbaik ini adalah dengan melarutkan 1 tablet effervescent ke dalam 1 gelas air putih. Pastikan kamu mengonsumsi suplemen ini setelah makan.

10. Sakatonik Liver Sirup

Sakatonik liver merupakan suplemen makanan penambah darah yang direkomendasikan untuk mengatasi anemia. Tidak hanya mengandung zat besi, Sakatonik Liver juga mengandung beragam vitamin dan mineral, seperti vitamin B12, asam folat, mangan, dan zinc.

Selain untuk anemia, manfaat Sakatonik Liver Sirup juga baik untuk masa penyembuhan dan pelengkap nutrisi saat hamil. Cara mengonsumsi Sakatonik Liver Sirup adalah 1-2 kali sehari sebanyak satu sendok makan untuk dewasa. Sementara untuk anak, minumlah sebanyak 1-2 kali sebanyak 1-2 sendok teh disertai minum air putih.

Itulah 10 rekomendasi suplemen terbaik pilihan untuk jaga imunitas tubuh di saat musim pancaroba dan untuk melindungi daya tahan tubuh dari virus omicron.